Mer om Yin Yoga på reisen 

Weekend på fjellet, på stranden eller i byen

Jeg tar deg med på en beroligende, meditativ og avslappende reise gjennom kroppsområder som vanligvis er stive eller anspente. Du lærer hvilke øvelser som kan forebygge og lindre smerte og hvordan vi kan forbedre vår egen bevegelighet ved å løse spenninger i bindevevet. 

Jeg skal vise deg hvordan Yoga filosofi som Pranayama, Mantra og Meditasjon kan forbedre hverdagen vår. 

Vi skal fordype oss i mange Yin Yoga-tema og  lære om bagrunn og nytte. Vi tester ut hvordan ulike teknikker virker på deg. 

I løpet av tre dager lærer du nok til å trene videre alene hjemme ved hjelp av utskrifter fra 3 yogaklasser. 

Du får selvfølgelig også tid til å nyte hotellets tibud og området rundt.