Personal Training, Trainingsplan und Online follow Up 

•Du suchst Dir eine oder mehrere Trainings Sequenzen aus (jede Sequenz 75 Minuten) 

•Zusammen gehen wir jede Übung durch und ich erkläre dir die Wirkung auf Deinen Körper

•Du kriegst Aufgaben, wie Du zuhause weiter übst. 

•Wir treffen uns Online 4 mal zum Trainieren und weitere Anregungen (75 Minuten pro Einheit)