Yin Yoga in Strukkamp auf Fehmarn
• Stress abbauen
• Schmerz vorbeugen & lindern
• Asanas und „Melting Stretches“
• Bindegewebsfunktionen
• Muskelfunktionen
• Pranayama, Atemübungen
• Meditation und Mindset
• Mantras und Affirmationen
• Chackra und Immunsystem
(Kursdauer 75 Minuten)
mehr über Yin Yoga auf Fehmarn
Ich nehme dich mit auf eine kräftigende, beruhigende, meditative und entspannende Reise durch verschiedene Körperbereiche, die oft angespannt sind. Im Alltag findest Du eine Oase der Ruhe.
Durch Atemübungen und Meditation kannst Du eine positivere Einstellung erhalten
Wir arbeiten mit Asanas, Yoga-Posen, die wir für 3-4 Minuten halten. Dies hat eine erstaunliche Wirkung auf das Bindegewebe.
Du erhältst detaillierte Informationen über jede Yin Yoga Übung und wie sie das Bindegewebe beeinflusst
Yin Yoga fordert Körper und Seele auf entspannende Weise heraus. Yin Yoga erfordert keine sportlichen Qualifikationen und kann in jedem Alter praktiziert werden
Durch diese Praxis werden wir leistungsfähiger, unempfindlicher für Verletzungen und flexibler
Seid neugierig, was Yin Yoga für Euch tun kann und macht mit