Yoga kann uns ein besseres Leben geben. Körperlich und seelisch. Wie möchtest Du Yoga in deinem Leben einsetzen und was erwartest Du von diesem Wochenende? Wir werden in Yoga Praxen aber auch in Workshops uns vertiefen in verschiedene Themen. Zusammen entdecken wir der Kraft der Yang Yoga und vertiefen und in Pilates Übungen für eine starke Mitte. Du wirst lernen wie Restorative Yoga und Yoga Nidra tief entspannen kann. Wir werden verschiedene Atemübungen ausprobieren um zu entspannen aber auch um Energie zu tanken. Die 7 Haupt Chakren werden wir in eine eigene Workshop durchgehen. Es gibt auch normale Yin Praxen und wir werden einige Mantras zusammen singen. Herzlich Willkommen.