Yin Yoga online, 10 x 75 Minuten

•Regelmässiges Training  im eigenen Wohnzimmer 

•Stress abbauen

•Schmerzen vorbeugen und lindern 

•Asanas und «melting stretches»

•Bindegewebe und Muskelfunktionen 

•Pranayama, Atemübungen

•Meditation und Mindset 

•Mantra und Affirmationen 

•Chackra und Immunsystem 

Im Laufe von drei Monaten regelmäßigem Yin Yoga nehme ich Dich mit auf eine beruhigende, meditative und entspannende Reise durch verschiedene Körperbereiche, die normalerweise angespannt sind. Im Alltag findest Du eine Oase der Ruhe.


Durch Atemübungen und Meditation kannst Du eine positivere Einstellung erhalten.


Wir arbeiten mit Asanas, Yoga-Posen, die wir für 3-4 Minuten halten. Dies hat eine erstaunliche Wirkung auf die Bindegewebe.

Du erhältst detaillierte Informationen über jede Yin Yoga Übung und wie sie das Bindegewebe beeinflusst.


Yin Yoga fordert Körper und Seele auf entspannende Weise heraus. Yin Yoga erfordert keine sportliche Qualifikationen und kann in jedem Alter praktiziert werden.


Seid neugierig, was Yin Yoga für Euch tun kann und macht mit.